Massagens fördelar
- Ger ökad blodcirkulation
- Ger ökad lymfcirkulation
- Reflexmässigt lugnande
- Sänker blodtrycket
- Ökar frisättningen av hormonet oxytocin (lugn och ro hormonet)
- Ökar utsöndringen av endorfiner
- Minskar utsöndringen av stresshormoner
- Minskar muskelspänningar
- Ger smidiga och mer elastiska muskler
- Ökar musklernas näringsupptag
- Smidigare bindväv
- Förbättrad rörelseförmåga
För golfare
Som golfare belastas kroppen hårt vid spel. Det är viktigt att ha en smidig och rörlig kropp som kan tåla belastningen en golfrunda ger kroppen, både under och efter golfspelet. Smärta och stelhet kan snabbt reduceras med massage, muskeltänjning och muskelavspänning.